Las emociones negativas se intensifican cuando no se comparten o expresan, lo que genera un entorno interno hostil. Al no tener a alguien con quien conversar, es manejable caer en un ciclo autocrí­tico y derrotista.Incorporar prácticas de gratitud en tu vida diaria puede ser un cambio poderoso en la forma en que percibes el mundo. Hacer una inve

Si sientes que tu relación está en problemas, es importante abordar los problemas de manera temprana y efectiva. Comienza por comunicarte abiertamente con tu pareja sobre tus preocupaciones y sentimientos.Son relaciones con mucha pasión, pero que carecen de los otros dos componentes que menciona Robert J. Sternberg en su teoría. Muchas veces re